Heb je de neiging om kritisch te zijn op wat je niet goed kunt of wat je niet goed gedaan hebt? Terwijl je verlangt naar energie en plezier in je leven en werk? Helaas hebben veel mensen deze neiging en weten niet goed hoe dit te veranderen. Ik kom het regelmatig tegen in mijn praktijk. Ik ga dan samen met de klant op zoek waar zijn kwaliteiten liggen. Waar je goed in bent, waar je kracht ligt en hoe je dit van binnen uit kan ervaren. Een opdracht is om jezelf elke dag minstens 3 complimenten te geven over wat je gedaan hebt. In het begin voelt dat wat vreemd aan. Gaandeweg krijgt de klant er meer plezier in en gaat hij ervaren dat hij dingen wel goed kan en kunnen lukken. Hij leert dat aardig tegen jezelf zijn meer helpt dan jezelf telkens te kritiseren. En merkt hij dat het hem energie oplevert en zelfvertrouwen geeft. Wat je minder goed hebt gedaan, gaat minder zwaar wegen en dat dit vaak best wel meevalt. Zo leer je langzaam om het positieve te zien en je meer te richten op wat je kunt en wat je wilt. Het vraagt wel het besluit om dit echt te gaan doen. Zou het niet een goed voornemen zijn voor het jaar 2018? Want bij de voornemens voor het nieuwe jaar is de neiging aanwezig om een voornemen te maken over wat je niet goed aan jezelf vindt.
Dus ga ervoor! Geef jezelf 2018 elke dag een compliment. Kijk daarbij ook naar de kleine dingen bijvoorbeeld je collega’s goedemorgen hebt gewenst of met de fiets naar het werk bent gegaan, de vuilnisbak buiten hebt gezet. Maak niet uit wat is, maar geef je zelf een schouderklopje. En als je het even vergeten bent of aan het mopperen bent, geeft niet. Kijk dan de dag of de week terug en complimenteer jezelf alsnog.
Doen hoor wat je bent de moeite waard! Het gaat om jouw levenszin!
Een inspirerend en gelukkig 2018 gewenst.